Как пережить авиаперелет?

Поделитесь с друзьями

авиаперелет

Считается, что авиаперелет – самый быстрый и удобный способ добраться до любого пункта назначения. Это действительно так. Однако мало кто учитывает, насколько дальнее воздушное путешествие утомительно. Оно может легко ввести организм в стрессовое состояние.

Вне зависимости от того, едет ли человек отдыхать или покупать хирургические столы, ему необходимо заранее подготовить себя к перегрузкам.

Рекомендации по подготовке организма

    Есть несколько несложных рекомендаций, следование которым позволит сохранить хорошее самочувствие после полета:
  1. За 3 – 4 дня до путешествия стоит сделать разгрузочный день. Затем, вплоть до путешествия, можно употреблять только легкую низкокалорийную пищу.
  2. Необходимо подобрать удобную одежду и обувь для поездки. Лучше всего надеть вещи из натуральных материалов, не доставляющие дискомфорта и не стесняющие движения.
  3. Если для достижения места назначения придется пересечь несколько часовых поясов, нужно постепенно изменить свой режим дня, сдвигая отход ко сну.
  4. Обязательно стоит продумать легкие упражнения, которые во время полета помогут избавиться от онемения конечностей. Делать их следует непосредственно в процессе передвижения.

Людям, страдающим болезнями сердца, сосудов, органов дыхания до воздушного путешествия обязательно нужно посетить своего лечащего врача. Он даст особые рекомендации по подготовке организма к перегрузкам, скажет, какие препараты стоит взять с собой в дорогу. Иногда доктора советуют пациентам воздержаться от перелета из-за нестабильного состояния здоровья. Необходимо беспрекословно следовать подобной рекомендации, поскольку из-за перепадов температуры, атмосферного давления и влажности, самочувствие человека может резко ухудшиться.

Внимательное отношение к своему организму позволит без проблем добраться до пункта назначения. Хорошее состояние после воздушной поездки станет залогом быстрой адаптации к месту прибытия. Путешественник сразу же сможет отправиться осматривать, к примеру, оборудование операционной.

Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Войти с помощью: